怎么生孩子快?

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选择顺产的妈妈都会担心自己是不是要成为“多日撕裂流血妈”。实际上,生孩子时间的长短与产妇的情况,还有接生医生的接生技巧有一定关系。

1、平时多锻炼,但是临近分娩的1个月要适当减少运动。运动可以使身体素质增加,分娩时子宫收缩有力,更容易顺产。但是不宜在临近分娩的时候做高强度的运动,以免引起早产和流产。临产前的1个月可以适当的散步,做产前训练。

2、选择一位经验丰富的医生。因为医生经验丰富,能够减少产程中等待的时间,处理突发状况也比较容易。

3、保持良好积极的心态,有顺产的意愿。

第一产程:是指从正式临产到宫颈口开全。初产妇正常需要12个小时,经产妇需要6~8个小时。如果超过18个小时称为产程延长,要引起重视。

第二产程:是从宫颈口开全到胎儿娩出。初产妇一般需要1~3小时,经产妇一般需要1个小时。如果初产妇超过2小时,经产妇超过1小时胎儿还没出世,称为第二产程停滞。

第三产程:是指从胎儿到胎盘娩出。一般5~15分钟,不超过30分钟。

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