小孩子如何减肥？
多数孩子都在长身体，所谓减肥，应该只是减脂肪，而肌肉和骨骼还要增。所以孩子的减肥计划和大人有所区别，应该要听从营养专家或者医生的指导。
在饮食上，原则应该是：保证蛋白质和维生素供应，减少糖类和脂肪的摄入。蛋白质对于正在成长中的孩子属于不可缺乏型营养，如果摄入不足将严重影响孩子的生长发育，而维生素缺乏可能产生多种疾病。
但是不能让孩子节食减肥，因为孩子正处在旺盛的生长发育中，节食会影响生长发育。
孩子减肥的主要办法是多运动，运动不仅能够减肥，对孩子的身体健康是非常有利的。运动量应该加大，但是不能过度疲劳。