女孩15岁还能长高吗？
作为一个3岁男孩的妈妈，我对于你的困惑是非常理解的。 我家孩子小时候也非常挑食，不吃蔬菜，只爱吃肉和零食。我和他爸爸本来就不太高，又由于常年的缺乏营养，就更矮小了。 于是从孩子2岁起我们就每天变着花样给他做营养餐，补充蛋白质、钙、锌等微量元素。 但孩子不仅不吃，还动不动就发脾气。有时候真想狠狠心让他吃点苦头，可看着孩子泪汪汪的小脸，又不忍心。
就这样一直到了孩子4岁时，才4岁零10个月的孩子只有98厘米高。我觉得不能再这样让孩子亏待下去了，必须好好补一补了！于是我带着孩子去医院检查，结果发现孩子的脾胃十分虚弱，消化吸收能力很差，即使每天补充足够的营养素，身体也不吸收，全部排泄出去。而且因为肠胃功能紊乱，总是出现腹泻，身高体重一直都长得很慢。 后来我们听从医生的建议，首先给孩子调理脾胃功能，增强消化功能，吃些健脾养胃的食物，并配合着吃益童成长复合益生菌粉。现在孩子6岁了，身高超过110公分，体质也变好了，很少生病了。 现在想起来，当时真是瞎担心，孩子完全有能力自己生长，我们却强行喂进过多的食物，造成孩子负担，真是愧疚啊！
孩子长高有两个关键因素：一是遗传；二是后天的调养。其中调养占主要部分。 遗传只是一个先天因素，父母能做的很有限。主要还是靠后天的调养来刺激生长发育。如果孩子出现偏食，爱吃零食，脾胃虚弱，厌食等情况，很容易发生营养不良，影响发育。 要想让孩子长得高，家长应该做到以下几点：
1. 注重孩子的饮食均衡性，荤素搭配得当。切忌不要一味的喂食孩子喜欢吃的东西，注意粗细粮的搭配，多吃新鲜蔬果。少吃油炸食品和高脂肪食物。
2. 培养孩子健康饮食的好习惯。不追着孩子喂饭，不训斥孩子挑食的行为，耐心引导孩子养成一日三餐的好习惯。
3. 培养孩子爱运动的好习惯。俗话说“锻炼筋骨，强健体魄”。经常参加体育运动，能够刺激生长激素的分泌，有利于骨骼的发育，孩子自然长高高。