婴儿天天吃山药好吗?

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山药有增强人体免疫力,有助于抑制癌肿,预防动脉硬化,协助降低血糖,保持血糖稳定、助消化及减肥的功效。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于消化、吸收,所以,经常食用山药的人很少出现消化道疾病;还具有抗菌、抑菌作用。婴儿经常吃山药可以促进消化,对肠胃好,增强免疫力所以经常吃山药,对婴儿是非常有好处的。

婴儿吃山药的好处

1.健脾益气,止泻功效明显,促进消化

2.含有淀粉酶,多酚氧化酶有助消化,吸收,经常食用,婴儿很少出现消化道疾病。

3.还具有抗菌抑菌作用。

4.助消化,又具有吸收刮脂的作用,可以消除多余的脂肪。

婴儿吃山药的坏处

1、吃山药容易积食

婴儿脾胃正处在不断生长发育完善的阶段,功能还不完善,运化功能还比较弱。对于消化来说,中医称为“腐熟运化”,就是说脾胃不仅要能把摄入的食物消化,即“腐熟”,还要把消化后的精华成分吸收运输到全身,即“运化”。

而山药的淀粉酶等功能成分,正是促进“腐熟”作用发挥的,也就是说经常吃山药,促进消化,有助于营养成分的吸收,久之婴儿营养好转,气血旺盛,自然体力就充沛,好动是正常现象。同样,由于山药促进消化作用的发挥,如果一下子停掉,婴儿的消化功能还不能马上适应过来,必然会出现消化一时性功能下降,即会出现腹胀、不消化等症状出现。

2、山药是食疗中药,婴儿不宜多

虽然山药是一味药食两用之品,也是一种平民化食品,在我们的膳食中可广泛食用。但山药是敛补之品,收涩之性发挥到一定程度就是止泻了,尤其对于婴幼儿来说更应慎重。

3、生山药对肠胃有刺激性,不可生吃

山药的粘液透明状液体,内含多种消化酶,对肠胃有刺激性,可能导致不适,甚至可使肠胃局部溃疡,不可生吃,一定要熟透后再吃。

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