8岁儿童不吃饭怎么办?

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1、不要强迫他吃 不爱吃东西就不要强迫他吃,一旦孩子产生反抗心理,可能饭量还更少,身体反而更缺营养。 2、了解孩子不吃的原因 是饭菜不可口,还是刚刚过去的生病经历让孩子没有胃口,又或是在幼儿园受到打击导致情绪不好而不想吃饭。只有找到原因,才能“对症下药”。

3、换着花样给孩子吃饭 孩子的味觉嗅觉比成人灵敏很多,也许成人觉得好吃的东西,对孩子来说已经吃不出什么味道了。所以给孩子准备食物的时候,要注意色香味俱全,让孩子有食欲;同时注意食物的粗细搭配和荤素搭配,这样能保证孩子的营养充足。

4、让孩子自己参与做饭的过程 孩子不爱吃饭可能是对吃饭没兴趣,也有可能是在家习惯了长辈的伺候。如果能让宝宝自己参与炒菜、凉拌菜等过程,不仅能激发他的好奇心,还能培养孩子做事的责任心。

5、引导孩子适当运动 饭后散步、睡前陪孩子玩玩游戏都是很好的运动方式,在促进肠道蠕动的同时还能增进亲子感情。如果是长期饮食摄入不足,可能会导致营养不良,影响生长发育。

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