十个月母乳不足怎么办？
十个月宝宝已经基本添加了辅食，对于小婴儿来说，母乳充足的话可以维持到宝宝1岁半甚至2岁，但母乳不足的情况需要及时添加强化奶粉、米粉等辅食来供给宝宝所需的营养。 那如何判断自己的母乳是否充足呢？可以通过以下方法判断一下： 看宝宝吃奶的频率 如果宝宝吃奶的时间间隔短于3小时而且多次舔吮，就证明妈妈乳量不足或者营养跟不上；如果宝宝吃奶的时间间隔较长（3个小时以上）且吃得少，则说明妈妈的奶量充足。
观宝宝吸吮力度 妈妈可以仔细观察宝宝吸吮乳汁时用力程度，如果宝宝吸吮两侧乳头时间达5分钟以上，中间停顿不到10次，表明他吸吮力道很强；如果宝宝每次吃奶时间不超过8分钟，且吃一会儿就换一边继续吃，那么他的吸吮力度就比较弱。 注：刚出生的宝宝由于舌头的灵活性不够，吸允能力会比较差，因此妈妈会觉得宝宝吃奶很吃力，这是正常的，随着宝宝月龄增加，这种症状会逐渐缓解。 闻宝宝口气是否清新 宝宝吃完奶后，妈妈可以靠近宝宝鼻子处，闻宝宝的口气，如果气味腥臭，很可能就是宝宝消化出现了问题，妈妈要及时解决，否则长期口臭，会影响宝宝以后的社交哦！ 数宝宝尿布更换次数 一般情况下，母乳喂养的婴儿一天小便6次以上，如果小于6次，就需要考虑是不是奶量少引起的。另外，通过观察宝宝小便的颜色也可以推测出奶量的多少，因为宝宝喝足够多的奶，小便颜色会呈淡黄色，如果宝宝小便深黄色，就要注意给宝宝补充水分了。
家长也可以通过上述方式，评估一下自己家宝宝是否是饿了，然后按需喂养即可。不过需要注意的是，千万不要让宝宝边吃边玩，这样会导致宝宝进食效率低，影响宝宝肠胃蠕动以及消化吸收。