豆苗怎么凉拌好吃?
- 准备食材:豌豆尖(也就是豆苗)、红椒、大蒜。
- 把红椒和大蒜切成细末,锅中倒入适量清水烧开,加入少许盐和植物油,放入豌豆尖焯熟捞起淋干水分待用。
- 取一碗,放入红辣椒末、蒜末和盐搅匀成调味料。
- 把调好的汁浇到豆苗上拌匀就可以了,喜欢吃辣的可以加点辣椒油更过瘾!
Tips:
1.豌豆尖的茎部含有草酸,所以先焯一遍水可以去掉大部分的草酸,吃起来味道更好。
2.用盐水焯过的青菜颜色会更翠绿。
3.给拌菜加点油可以让菜的颜色更亮一些,而且吃起来的口感也会更加嫩些。
- 准备食材:豌豆尖(也就是豆苗)、红椒、大蒜。
- 把红椒和大蒜切成细末,锅中倒入适量清水烧开,加入少许盐和植物油,放入豌豆尖焯熟捞起淋干水分待用。
- 取一碗,放入红辣椒末、蒜末和盐搅匀成调味料。
- 把调好的汁浇到豆苗上拌匀就可以了,喜欢吃辣的可以加点辣椒油更过瘾!
Tips:
1.豌豆尖的茎部含有草酸,所以先焯一遍水可以去掉大部分的草酸,吃起来味道更好。
2.用盐水焯过的青菜颜色会更翠绿。
3.给拌菜加点油可以让菜的颜色更亮一些,而且吃起来的口感也会更加嫩些。