五个月宝宝补什么锌好？
5个月的宝宝，如果检查有缺锌的现象，需要补充的话，可以选择含锌量高的食物和剂型来补充营养。 锌是人体必需的微量元素之一，人体内的锌大部分集中在皮肤、毛发中（如头皮屑），少部分则在血液中。锌参与了人体内数百种酶的合成，与机体的代谢发育、组织修复、免疫功能等有密切关系。 对6个月以内的婴儿来说，体内储存的锌主要来自母体，通过胎盘直接供应给胎儿；3岁以内的婴幼儿，锌的主要来源是乳汁（特别是初乳）。在正常情况下，6个月以内婴儿不必额外补锌，正常喂养即可。 但当婴儿表现为厌食、食欲不振时，应同时观察是否同时伴有锌缺乏的其他表现，如有应及时补充。对不能哺乳或母乳不足的小儿可给予配方奶粉喂哺，但需注意奶粉中含有蛋白质的量及钙、磷等矿物质的含量，过多可能引起消化不良。
对已经确诊为缺锌的宝宝，应在医生指导下服用制剂补锌。目前常用的是葡萄糖酸锌、乳酸锌、醋酸锌等，其中以葡萄糖酸锌的应用较多。 除药物补锌外，还可适当从饮食中摄取锌。一般动物性食物含锌量较高，植物性食物中含锌量较低。在饮食调理时，要提倡食用富含锌的动物性食物，如瘦肉（尤其是牛肉、羊肉等红肉）、肝脏、鱼肉等，以及鸡蛋、花生等。 要提醒妈妈的是，补锌切不可过量，以防中毒。