五行对人很重要吗？
“五行”，在现代科学视角看来可能只是哲学上的假设或者古代的简单数学模型。但是它在古代却是相当重要的理论体系基石之一。 它直接影响了中医的理论基础，还间接的影响了包括儒释道在内的整个中华文明体系的伦理道德与价值观。
《黄帝内经》云：“智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔，如是则僻邪不至，长生久视”，又“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。” 什么是法于阴阳呢？就是说要顺应自然界“阴阳的变化规律”。
春天阳气升发，万物始生，人体也应该顺应自然界的气机，让肝气生发，所以春三月应该“夜卧早起，广步于庭”（《黄帝内经》），不要老窝在家里，出去散步散步，呼吸新鲜空气，舒展身体，让肝气的疏泄功能得以发挥；夏季阳极阴微，生机旺盛，此时应“午间小憩”（《黄帝内经》），不要透支体力，因为“春夏养阳”，人应该借助于自然界阳热的势头来补充体内阳气的虚少。
秋季，阴阳相应，天气干燥，万物始收，人应该早点入睡，减少消耗，为来年春天生机勃发打好基础；冬季主阴，气温低，阳气内敛，生机潜伏，此时应当早睡晚起，避寒就温，适当锻炼，增强体质。这就是天人合一、顺其自然的生活态度。