乒乓球打球如何找好击球点?

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谢邀 这个问题问得有点宏观了,我试着从微观上解答一下 以右手横拍为例(其他类型球拍原理类似),来分析球在台面运动时,如何找最佳击球点。 乒乓球运动是一项节奏非常快的运动,因此需要我们在快速运动中寻找并确定最佳的击球点位。如果能在实战中做到这些,那么我们的技术就能够实现又快又好!

我们先来看一个动图展示的反面教材——这个球的击球点找得就很不理想。导致该球击出之后,虽然速度很快,但是质量不高,被对方一拨就出界了...... 那正确的做法是什么样的呢?请看下图 可以看到,正确的做法是,在球刚弹起时,右脚同时向后撤一步,与此同时左脚跨出一步至左脚跟碰地位置,身体重心迅速移到左脚,同时挥拍击球。在这里,我们之所以强调“刚”字,是因为如果球弹起一段时间后我们再移动重心和挥拍,那就为时已晚。因为在这个时间段内,球的路线基本已经固定下来,再想改变已经很难。这也就是为什么刚才那个例子中的乒乓球被轻松拨动而失误。

以上只是对击球点的理论阐释,接下来我们结合实战来具体分析一下怎样找到合适的击球点。 以业余球迷最熟悉的正手攻球/弧圈球举例说明(因为这项技术使用频率高且不容易犯错)。在进行攻球/弧圈球练习时,我们可以把球发到离台30cm左右的高度,然后注意观察自己击球的瞬间是否做到了上述三点: 1.启动瞬间,右脚同时向后撤一步;2.启动瞬间,左脚跨出至前一步;3.启动瞬间,身体重心迅速移到左脚。 如果能保证这三点,那么这个击球点是相对理想的。

最后特别提醒一点,很多人在练习或比赛时总是习惯把腿迈出去,然后收回来发球或者击球,其实这样的动作是非常不规范的,很容易造成肌肉劳损。正确的做法应该是腿部不要彻底弯曲,而是在伸直的状态下,通过膝盖的缓冲作用让力量传到地面。

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