卧室阅读应该多少瓦？
我们通常建议在卧室安装的灯具，流明值在200-300左右即可（相当于60W左右的白炽灯） 太暗了不利于休息，太亮了会影响视力。 这里要特别提到LED灯，由于其单颗亮度极高，所以用LED做卧室光环境营造的话是很不错的选择。只是现在市面上很多LED灯用的是双色荧光粉，发出的光线比较刺眼！ 所以我们在购买的时候最好问清楚商家使用的是三基色的荧光粉还是双色荧光粉哦～
如果是三色光，那问题就不大；如果使用的是双色荧光粉，那就需要在使用过程中调低亮度，或者拉远照明距离来减轻对视力的影响啦~ 其实最好的卧室光源应该是自然光，如果有条件改造一下光环境那就更好了。比如通过在床头悬挂一个装饰灯，或是摆放一个小台灯、落地灯来提供局部照明。这样既解决了暗厅采光的问题，又能让灯光变得更有氛围感。
当然，也可以在床头两侧都布置上开关，用手边随手可及的位置来控制灯光的亮起与否。 如果你不喜欢在床头装灯，也可以在床的另一侧打个洞，利用埋入墙内的管线把灯带或筒灯隐藏起来，用光线的暗影打造一种独特的效果。 这个方法特别适合准备装修的小伙伴，在确定户型结构的时候就把灯光布局一起规划好，比后期改造更方便！ 至于题主说的书柜灯，可以根据书柜的深度选择内置灯或者外置灯。 如果不想在书柜里打太多的孔，可以在顶部安装一排灯带，通过明暗的变化来调节光线。 或者直接购买可以夹式的LED灯泡，根据使用场景需要来随时更换位置和方向。