卧室正常尺寸是多少?

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1、卧室面积 一般情况,卧室的面积在10平方米左右,如果空间较小的话也要保证床头靠墙,并且距离窗户要有一定的距离。如果卧室面积超过25平米的话可以考虑把睡床放在房间的中部。 一般情况下人的头部比胸部要高些所以需要床头板来支撑颈部和头部。另外有床头柜的睡房看起来会更温馨而且方便睡眠时放置枕头与手机等随身物品。

2、卧室光线 卧室光线不要太过明亮,否则会影响睡眠质量。因此建议将卧室布置成偏暗一些的效果,如果无法避免强光,不妨加装遮光效果较好的窗帘或其他装置。对于不能改装卧室的人来说,最好选择在睡前一小时左右打开所有灯源,以逐渐适应黑暗的环境,帮助入睡。

3、卧室温度 我们睡觉时的环境温度会比白天更低,因为人在睡眠时会自主降低新陈代谢率,人体除了大脑以外各个器官都会进入休眠状态,身体耗费的能量会大幅度降低,为了维持身体的功能,体温必须维持在一定水平以上,这也是为什么睡觉的时候我们盖着厚被子还会冒汗的原因。 所以为了保证睡眠时间不被低温打扰,卧室的温度应该控制在20℃左右,不宜过高也不宜过低。

4、卧室内衣物 对于爱美的女生来说,卧室当然少不了一整面的衣橱用来摆放漂亮衣服。但要知道,睡觉的地方应该尽量保持简单、通风、透气,如果卧室空间不够,可以选择悬挂衣架来收纳衣物;又或者选择用内衣裤专用收纳箱来装穿着过的贴身衣物,干净又卫生。

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