艾绒做枕头有副作用吗？
我特意去查了《本草纲目》，并没有找到艾绒作为枕头用的记载啊！ 为什么会有人提出这样一个问题呢？ 难道是现代人的颈椎病已经到了用艾草枕头的地步了吗？ 还是觉得艾叶枕头可以通经络、祛邪祟、清头目.... 当然这都是夸张的说法，但可见人们对艾叶的推崇。 我想应该是从古代人们就用干艾草来填充枕头开始的吧。
我们平常所了解的用来枕着睡觉的枕头，其实主要作用就是为了“枕”着头部的，也就是说这“枕”很重要。 那什么样的枕头才适合我们的颈椎呢？ 首先我们要知道我们的颈椎在正常状态下，不是直的而是有一个向前凸的生理弧度的（除了那些脊椎侧弯的患者）；而且头部又比脖子要略低一点。所以我们平时不用力的时候，脖子后面是应该有一个轻微后凸的弧度，而脑袋又有一定的向下倾斜度。
那么我们选择枕头的时候就应该让颈椎的这个生理弧度得到充分的维持和保持，这样才能让我们睡觉时颈椎得到很好的休息。 而使用了艾草枕头后，虽然颈椎得到一定放松，但由于艾草枕头普遍硬度较高，如果长期使用可能会使患者出现颈部肌肉劳损的现象。
另外还需要注意的一点就是使用艾草枕头不要睡得太久，一般3-5厘米高的枕头最适合颈椎休息。如果枕头太高，会导致颈部张力增高；而如果枕头太低，则容易使颈部肌肉疲劳。