儿童篮球中跨步怎么教？
谢邀！ 题主是教练吗？想教小朋友跨步，首先要让小朋友们多跳，各种不同姿势的跳跃练习，比如深蹲、弓步、提踵（踮脚）等等；其次在跳的同时加诸于腿部和核心肌群的力量训练。 有了良好的身体素质基础，再教给小朋友们跨步上篮、突破、急停跳投等技巧，效果一定会事半功倍。 我之前分享过不少有关小孩子运动相关干货文章，感兴趣的话可以关注我的知乎专栏。
先分享一段我录制的教学短片《弹跳》，希望对题主有帮助～ 想要提高孩子的爆发力，需要做好以下几点：
1. 增强肌肉耐力 加强爆发力必须先从力量上着手完善。只有把基础力量打扎实了，才能为后续的训练打好基础。 训练孩子上下肢的肌肉耐力可以让孩子的运动更加有效充分。
2. 增加肌肉体积 很多家长都会误以为增长肌肉会让孩子变得粗壮，实际上并不是这样。 肌肉的增长在于肌纤维的增粗，而肌纤维的增粗是通过反复的刺激，使肌肉内部产生超量代偿反应，从而实现肌肉体积的增加。因此只要保证训练的科学性和强度，就不会出现练成“钢铁侠”的情况。 相反，如果长时间不进行抗阻训练，肌肉就会萎缩，相应地力量也会下降。
3. 提升神经灵敏度 人体是由无数个神经系统组成的精密仪器，而敏捷性就是在神经器官层面的反应速度。 如果想让小朋友拥有更高的敏捷性，需要训练他们的感知能力。例如通过不同的球类（足球、篮球、排球等）来提高身体的协调性和灵敏度。
4. 强化体能素质 体能不是单一指某项身体能力，而是包括速度、力量、耐力、灵敏性、柔韧在内的多项身体元素综合作用的结果。 小朋友需要掌握以下五项体能素质：
① 速度：快速完成热身运动的速度；快速转换动作之间的速度。 ② 力量：小肌肉群的力量；柔韧性力量。 ③ 耐力：心肺耐力和体力耐力。 ④ 灵敏性：平衡杆上的肢体灵敏练习；身体各部分在运动时所需要的灵敏性。 ⑤ 柔韧：关节的伸展性；肌肉韧带的弹性。