怀孕俩个月吃点什么？
首先，在孕早期（1～3个月），由于妊娠反应的严重程度因人而异，多数孕妇会出现不同程度的恶心、呕吐、嗜睡、乏力、食欲不振等早孕反应，此时宜选择清淡、易消化饮食，少食多餐，如： 主食： 可以选择粗粮，例如杂粮米饭，燕麦粥、玉米糊、各种薯类都可以多吃点； 副食： 可以多吃一点蔬菜，像绿叶菜、胡萝卜、西红柿、青菜汤等等，水果可以吃一点的，例如香蕉、苹果、猕猴桃之类的。 另外还要提醒孕妈，这个阶段由于孕吐比较严重，进食较少，应该少食多餐，最好准备一些零食，这样能及时补充血糖的不足。 食物多样化，注意荤素搭配。不要挑食偏食，否则容易营养失衡。 除了吃以外，孕早期的妈妈应该停止服用任何药物，包括维生素类，因为有些药物可以通过胎盘进入胎儿体内，影响胚胎发育。
其次，到了孕中期（4～6个月），妊娠反应逐渐减轻，这时营养需求大幅增加，如果孕早期没有及时补充营养，这时候就要注意了！ 这时期可以适当补充含铁量丰富的食物，因为此时妊娠反应消失，食欲大增，准妈妈对营养物质的需求也大大增加，如果不及时补充，很容易出现贫血，从而影响宝宝生长发育。 还需要补充维生素，尤其是孕期经常感到烦躁不安的准妈妈，可以适当多吃一些富含维生素B的食物，例如：粗粮（小米、玉米和大米）、瘦肉、动物内脏、豆制品以及绿色蔬菜，都有维生素B族的成分。
最后，在孕晚期（7～9个月），由于胎儿发育快速，母体储存的营养物质渐渐耗尽，需要从日常饮食中及时补充。 如果孕早期没有注意补钙，这会就要及时补上了！还应摄入充足的蛋白质和碳水化合物，为分娩储备能量。适当多吃一些富含优质蛋白质及矿物质的食物，比如：奶类、鱼类、蛋类、豆类及豆制品等。 当然，食物不仅要吃饱饱，还要吃好好的！
孕妈们可以每天坚持喝一杯酸奶，但是切记不要吃隔夜剩饭菜和过期食品，远离致癌物！