儿童可以和奶茶吗？
小孩子如果特别爱喝，也可以适当喝的，但是一定不要多喝！ 尤其是市面上卖的那些果汁、果饮什么的，更是少喝为妙。 为什么这么说呢？ 我们首先来看看，这些饮料里到底含有什么物质 对身体有危害的反式脂肪我们之前已经说过，这里再简单说一下： 反式脂肪酸对人体的主要危害是增加心血管疾病的发生风险。 因为反式脂肪酸不容易被人体消化液溶解，因此会沉积在血管壁上，起到类似“脂蛋白”的作用，从而升高血液胆固醇和低密度脂蛋白水平； 同时，它还会减少人体内有益的高密度脂蛋白，进而加重心血管疾病的患病风险[1]。
市面上售卖的很多饮料都含有糖或者食品添加剂等对肠胃刺激性较大的物质，这些都不是很好的选择。 如果是自己在家做饮料喝，那还可以选用的材料比较丰富，例如： 自己用鲜榨果汁机做的饮料当然是最健康的选择啦～ 但是，如果你家娃非常爱喝外面的饮料，又舍不得一直拒绝的话.... 那也还是有办法的～ 比如，可以选择去成分表上不含反式脂肪、防腐剂和其他添加剂的商家购买； 如果很看重糖分的问题，就尽量买果糖含量较低的产品，或者是含糖量低的饮料（一般会有标注）。 不过，再怎么筛选也应该还是会有含有人工添加物的饮料，为了健康着想，这样的外卖饮料还是应该少给孩子买哦。