儿童含维生素D的钙片哪种好？
宝宝10个月的时候，刚刚出牙期，一直爱咬东西，又正值夏天，就决定给他把牙齿弄干净，顺便做个骨密度检测，看是否缺钙！ 结果出来之后果然有轻微缺钙，医生建议我们加强补钙，当时刚好是618，京东上在做活动就一次性买了三瓶，一瓶里面有50粒，一天一粒差不多可以吃3个半月。 一开始吃的时候宝宝不太爱吃，味道说是柠檬味的其实闻起来还是有一点酸酸的，后面吃了几天好像也慢慢适应了。每天一粒倒也没有出现过不良反应。
吃了一个月左右再去做复查，医生居然说已经不缺钙了，让我们不用吃了，不过我还是坚持给宝宝再吃了一瓶，毕竟多补充一点没有什么坏处，第三瓶吃完后就没再吃了。现在宝宝的牙齿已经全副武装，棒棒哒！ 后来自己做了些功课了解到维生素D是钙的好伙伴，可以促进钙质吸收，而且紫外线也可以刺激人体自身合成，所以没必要每天额外补。 但是如果是在冬天或者宝宝不能进行暴晒的情况下，还是建议补剂+辅食双管齐下！
我是一直都坚持给宝 宝吃海鱼、蛋黄、豆腐等含VA、VD丰富的辅食，每周至少吃两次富含DHA的海鱼（鲅鱼、带鱼等），平时也是各种应季水果蔬菜均衡搭配，没有额外补充剂。因为我知道维生素D最好的来源就是来自日常饮食，特别是奶制品和蛋类，但是钙的最好来源却是从辅食中摄取。
所以只要宝妈能保证宝宝每日摄入足够的奶制品和富含VC的水果蔬菜，就不必担心体内会缺乏维生素D和钙哦～