冬季儿童吃什么好？
1、粗粮 冬季天气寒冷，孩子们吃饭也容易没胃口，建议多吃点粗粮，如小米、燕麦、玉米等，这些粗粮营养丰富，且能增加肠胃蠕动，有助于吸收。在吃粗粮的时候要注意多嚼细咽，以免伤害脾胃。
2、新鲜蔬菜 冬天的应季蔬菜有很多，比如有萝卜、白菜、菠菜、雪里红、香菜、生菜等等，这些蔬菜中含有大量的维生素和纤维素，对孩子的健康大有好处，尤其适合冬天容易咳嗽的孩子。
3、水果 除了蔬菜以外，孩子还可以适当吃点水果，补充维c。建议最好吃当季的水果，这样不仅可以保证营养，还不用担心水果变质的问题。也可以把水果打成果泥给孩子吃，这样更容易消化。
4、肉类 肉类含有丰富的蛋白质，是生命基础物质，也是机体免疫力的来源之一。所以，即使是在冬天，也应该让孩子吃一点肉类食物。但是，由于孩子的胃肠道功能还不完善，因此吃肉应该严格控制量，也不要给孩子吃过于油腻的肉食。