乒乓球发球几个?

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1. 首先你要了解一个专业球员一场比赛至少要发多少个好球(即至少得拿多少分),而一个普通玩家一次能发多少个不转球、多少个侧旋球和一个高抛球呢(我这里假设你指的正面发球是指下旋球)。 这个没有具体数据的,我只能给你一个大概的概念,以职业选手为例,一场高水平的比赛(八局以上),每个运动员发球失误的数量不会超过20个;而如果这个运动员是直板横打结合的打法,并且年龄不大(小于35岁)的话,一般单局会失误5-8次。 如果是一个业余选手和另一个水平相近的业余选手对决,可能双方失误的数量就会达到50个以上了,因为业余选手的动作稳定性相对较差,受到心理因素影响较大。 而如果你只是把乒乓球作为一种健身运动,那么就没必要去刻意追求发球的质量了——能发出上旋球就已经足够了,这样在接发球的时候对方就只能被动接你的上旋球,如果手感不好就容易出现失误。

2. 关于发球的步骤。 其实每一个动作都是由多个小细节组合而成的,而每个小细节没有做好就会导致整个动作变形,从而影响发球的效果。 而我们通常所说的步法,其实就是指触球那一刻前所做的准备动作,包括步伐(前后左右)以及身体姿势(上体前倾还是后仰)等等。这些准备工作做好了,才能在最短时间内使身体各个肌肉群做到最好的发力状态。 所以练习发球的时候,一定要注意每个步骤之间的衔接,不要做无用的重复动作(例如正手发球,在做完最后引拍动作的瞬间,脚已经可以向前移动了,而不是停留在原地)。

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