儿童经常吃零食好吗？
我作为两个孩子的妈妈，对这个问题是有话语权的。 首先，儿童吃零食好不好取决于两个方面：第一是吃的零食是否健康；第二是吃得是否适量。 第一点容易做到，选择正规渠道购买的零食即可。国家对于食品安全把控的还是很严格的。但是孩子可能喜欢吃口味较重的食物，这就需要父母帮助挑选一下了。比如买回来的薯片，如果是健康的薯类食品倒可以让孩子吃吃，但含盐量太高就建议少吃甚至是不吃了。
第二点比较难把握。对于孩子而言，有一个习惯是需要养成的，那就是餐前不喝粥、汤等。这样能够比较准确测量出孩子吃饱没吃饱。而对于小宝宝来说，一次不要吃太多，少量多次食用是最为合适的。 当然我们也不提倡吃太多的零食，毕竟吃多了零食就会减少正餐的摄入，影响孩子的正常发育。这里需要提醒的是，如果孩子吃了过多的零食，家长不要再给宝宝吃任何东西了！无论宝宝再哭再闹，都不要再给了，否则只会让宝宝越吃越撑，危害更大。