5个月宝宝吃多少辅食?
五个月的宝宝已经萌出牙齿,而且已经添加了辅食,这个时候宝宝的饮食应该逐步过度到以固体食物为主了哦。 具体每天吃多少辅食,要根据宝宝的具体情况来定呢!如果宝宝胃容量比较大、体重增长明显,就可以在饮食上增加点量;相反,如果宝宝胃口不佳、食量大减甚至吐奶频繁,那就需要缩减喂养的量。 一般来说,宝宝每日需要的总奶量约1000~1200毫升,分5~6次服用,每次喝180~240毫升。随着宝宝年龄的增长和发育的需要,每天的喝奶量会慢慢减少,3岁时应达到900毫升左右。同时,宝宝一日三餐的进食时间也要慢慢调整过来——最晚从6个月起,就应该培养宝宝养成吃三餐的好习惯啦~
除了喝奶量和进食规律需慢慢改变外,这个阶段的宝宝还可以适当添加一些辅食了。具体吃什么、吃多少,都要根据宝宝的消化能力来确定。 举个例子:如果宝宝吃了某种食物后,大便形状及次数出现异常,就表示宝宝对该食物的消化吸收有困难,父母就需要停止给宝宝添加该种食物了。
另外,有的宝宝会出现挑食现象,这时父母也不要过于担心,可以采用少量多餐的方式,将各种营养丰富的食物制成泥状,多次喂宝宝食用,以此来弥补宝宝没有吃到的营养成分。 但需要注意的是,这个阶段正是宝宝口腔发育和习惯养成的关键期,所以父母不要过早给宝宝喂食固体食物!特别是有些家长觉得粥很细腻容易吞食,就给宝宝大量喂给,这样是不正确的。(具体原因可参考这篇文章《宝宝第一口食物到底是啥?这4个误区千万别踩》)