宝宝一个月应该长多少?
我家小宝现在刚满月,我特意记录了他的身高、体重,还有头围,请参考: 身高:54cm(出生)-60cm(现),增长了6厘米;
体重:3.1kg(出生)-4.8kg(现),增长了1.7kg;
头围:33cm(出生)-35cm(现),增加了2cm。 这个月龄的孩子,每天需要睡眠20个小时左右,除了吃奶,睡觉,大小便,大部分时间都在生长,因为年龄太小,各项技能还未完善,所以看不出什么变化也是正常的,请不要着急。
只要孩子的身高、体重、头围等在稳步增加,就证明孩子目前是健康的。 如果家长想要更精确的了解孩子发育情况,可以购买专业测量工具,比如智能儿童体重秤、骨密度仪等,这些工具能够更直观的反应孩子身体的变化。
如果孩子比同月龄的孩子矮、瘦小,家长要特别注意营养摄取的问题。在哺乳期间,妈妈应注意多喝汤汁,多吃富含蛋白质、钙、维生素的食物,保证乳汁的质量,避免宝宝因营养摄入不足导致生长发育迟缓。 在宝宝添加辅食后,要及时给宝宝补充营养,尤其是富含钙、铁、锌、维生素D等矿物质和微量元素的食物。
为了宝宝能更快吸收营养,建议家长采用荤素搭配、粗细粮结合的方法,多给孩子吃富含钙、铁、锌等矿物元素的食物。 例如:
钙:牛奶、酸奶、奶酪、豆类及豆制品、深绿色蔬菜等等;
铁:动物血、肝脏、瘦肉、鸡蛋黄、黑木耳、大豆及其制品等等;
锌:牡蛎、动物内脏、花生、核桃等。