怀孕几个月开始腰疼？
我整个孕期腰都很疼，特别是到了晚上睡觉那个酸啊、痛啊……简直无法入睡。我整个孕期都没怎么运动，就每天散散步，但是肚子越来越大，走路的时候常常感到腰部酸痛，整个人都不好了。 到了孕晚期，肚子越来越重，身体负荷大，腰部疼痛加剧，经常半夜痛醒。真的特别担心对宝宝有什么影响。去医院检查，医生跟我说是因为体重增加，腹部负担过大引起的腰痛。要我多休息，然后给我介绍一个保健操，据说可以帮助缓解腰痛。当时已经38周了，实在是不想动，也就没有做。真后悔！万一早知如此，应该早早练习的…………
生完宝宝后，腰痛确实轻了很多。可是好景不长，没多久又出现了腰痛的情况，而且这次是来真的——腰肌劳损。 因为要频繁给宝宝喂奶、换尿布，我整天都直不起腰来。白天还会好一些，晚上每次起来喂奶、换尿布都要腰痛半天，根本睡不着觉。于是我就找医生给我开些药吃，没想到医生给我开了补钙补铁的药物，还让我每天坚持做一做的健身操。我做了大概一个多月的时间，感觉自己的腰好多了，也不那么痛了。 在这里我要提醒大家，孕期一定要注意营养均衡，不要偏食挑食，因为胎宝贝需要大量的营养元素，如果你摄入的营养不均衡，缺乏某种营养物质，就很可能加重孕期腰痛。
另外，就是要注意合理的休息，避免过度劳累，特别是腰部的劳累，同时注意合理的姿势，避免保持一个姿势过久，适当的活动一下筋骨，都是很有必要的。 最后我要告诉大家，出现腰痛千万不要忍着，及时就诊，查明原因，积极处理，才能尽快消除痛苦