宝宝几个月能吃茄子?
6个月后的宝宝,可以尝试添加蔬菜泥了。 茄子属于紫色蔬菜,含有较丰富的铁元素和叶酸,也是膳食中铁的优良来源之一。对缺铁性贫血有一定的预防效果。 值得注意的是,虽然很多植物中都含铁,但能被人体吸收的铁数量却非常少。比如大豆中的铁含量高达50.6毫克/100克,可是吸收率却只有3%;而黑木耳的铁含量虽然只有8.7毫克/100克,吸收率却能达到21%以上。这是因为,食物中的铁分为血红素铁和非血红素铁两种类型。其中,植物性食物中富含的非血红素铁,由于存在形式不稳定、难以直接被人体吸收利用的特性,其营养价值远不如动物性食物中的血红素铁。 但是非血红素铁也有自己的“用武之地”,那就是帮助人体提供制造血液所需要的微量元素——“造血原料”,从而起到预防贫血的作用。对于宝宝而言,在出生后4~6个月内,妈妈应尽可能采用纯母乳喂养,以便于宝宝获得足够的铁元素。
家长还需注意,给宝宝添加辅食要遵循由一种到多种、由少量到多量的原则,以免发生不良反应。给7个月前的宝宝添加辅食时,每次只添加一种新的食品,连续吃3~4天,观察宝宝的排便情况和有无过敏反应,若有不良反应应立即停止喂食,以免危及宝宝健康。