4个月的宝宝怎么补锌？
4个月宝宝如果检查缺锌不严重，可以通过日常饮食来补锌的，比如多吃含锌丰富的动物性食物如瘦肉、猪肝、鱼类等；水果有苹果、香蕉、葡萄、猕猴桃等；蔬菜类有胡萝卜、海带、紫菜、南瓜、豆芽等都可以帮助补锌。 一般通过饮食补充是可以吸收利用的。但是如果缺锌比较严重，单靠食补是不够的，还需要服用剂型的锌制剂来补钙。 市面上常见的锌制剂类型包括：锌咀嚼片、锌颗粒冲剂、锌滴剂、锌泡腾片等等。妈妈们选购的时候根据宝宝的食用情况来决定买什么剂型的锌产品。 但是需要注意，给宝宝喂服锌制剂时，一定要注意剂量，按年龄和体重来计算服用量，千万不能超量，以免引起中毒反应。
妈妈也应该注意，虽然锌是必需微量元素，对机体的作用重大。但是长期大剂量摄入锌可致贫血并增加癌症发生的危险性。 所以除了补充锌以外还要保持膳食平衡，做到荤素搭配、粗细粮搭配，这样才更利于身体对营养物质的吸收。特别是蛋白质的摄入一定要保证，因为它是构成人体细胞的主要成分，同时也是合成激素、酶等物质的重要原料。