怀孕9个月能吃苦瓜吗？
可以吃苦瓜啊，我那时候整个孕期都没有忌口，什么辣椒、咸菜、苦瓜、水果啥的都没少吃，只是不要吃辛辣刺激或者寒性的食物就行了。 不过个人体质不同，有的宝妈可能吃了某样东西后宝宝会过敏或者有什么异常，那么这样的东西就该避免食用了。
在孕晚期，除了保证营养的均衡摄入和适量户外运动，情绪调节也很重要哦！保持一个好心情，对顺产是有很大的好处的~
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安兴宇优质答主苦瓜在夏天是极好的解暑食物，孕妇在夏季也是可以适量的食用苦瓜的，怀孕9个月同样也可以吃苦瓜，在营养师看来苦瓜还有预防妊娠糖尿病的作用。
营养师指出苦瓜性寒味苦，具有清热解毒、清心降火、清肝明目的功效。苦瓜还有预防糖尿病的作用，其所含的苦瓜皂甙，可刺激胰岛素释放，降低血糖。因为苦瓜性寒，所以怀孕后脾胃功能不佳、经常腹泻的孕妈妈不宜多吃苦瓜，以免增加腹泻症状。对于孕妇来说，要掌握食用苦瓜的量，每次250ml，每周1—2次就可以。将苦瓜做熟吃的话，性质会稍微平和些。
苦瓜的吃法很多，可炒食、凉拌、做汤、腌制或干制，如老醋苦瓜、生苦瓜、苦瓜炒蛋等。苦瓜最好炒食，因为苦瓜久煮会释放更多苦味素，过于苦涩，且容易刺激肠壁，引起腹泻。此外，苦瓜建议选籽少、表面纹路清晰的为宜。有妊娠期糖尿病的准妈妈也可选择食用。而且苦瓜炒蛋在夏天还是降火去燥、清热解暑的极好选择呢。妈妈们可以放心食用的。
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