生完孩子一个月可以出门吗?

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我是顺产,产后第14天下地,第26天正常走路,第37天下水后同房(不是月经)。 生产当天在医院住了两天,医院条件限制,不能洗澡,身体难受程度难以描述。出院回家第5天(第10天后才下水的)洗了盆澡,现在记得清楚是因为这是我生孩子后第一次舒服的长长的洗浴感受啊!

出了月子第9天才彻底结束月子禁忌,终于可以随意走动,但是一直都有穿袜子、拖鞋,每天出门散步半小时左右。 出月子第42天时早上起来突然大出血,去医院急诊检查后发现是左边的奶头破了,血已经流了整整一枕头,还好及时去医院检查处理。之后便彻底在家与医院间周转,直到满月(生产后42天)才彻底恢复自由。期间因为出血去过三次医院,每次都是急匆匆忙忙的赶去医院,检查一下又赶回家。所以如果出了月子刚满月就出门的话还是建议小心一点再小心一点,注意不要磕碰到,也不要太过劳累。

我是因为恶露迟迟没有干净过,所以一直在喝中药调身体,大概喝了十几天的中药吧终于干净了,于是又迫不及待的开始吃辣的。然而....悲剧开始了,上火了,嘴角起了大泡,然后开始反反复复的长痘,脸颊两侧、额头,整个脸就像是被泼上了一遍油彩,那一阵子恨不得把长了痘的地方都剃光,太煎熬了! 所以在月子里无论什么禁忌,只要保证营养不缺乏和心情愉快,其他的无所谓。等顺利度过“排异期”,一切就要遵循自然规律了。

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产后出去玩要视自身情况。剖腹产生的妈妈尽量不要去,产道受损比较严重,子宫刀口正在恢复,尽量少动,多卧床休息,如果去远了,路途劳累不说,难免遇见风寒着凉,会影响子宫刀口的愈合,增加子宫出血和感染的风险及概率。顺产的妈妈,如果产道受损不严重,产后10天已经完全排气,各种检查恢复良好,产褥期没有出现异常情况,恶露减少,没有腹痛、发热,奶水充足,宝宝也健康,可以适当出去走走,放松心情。

产后出门注意事项:

1、选择比较近的去处,最好是坐交通工具去。自己开车或坐车,都要注意挡风玻璃及车窗玻璃都必须关闭,防止拉风邪。注意增减衣服,以防受凉,尤其是下身要多加衣裤,最好带上披肩,以防风寒。

2、游玩以静为主,避免大运动量,时间也不宜过长,2-3个小时为宜。

3、产后妈妈体质下降,脾胃虚弱,一定要注意饮食,尤其不能生冷、辛辣等刺激食物,吃易于消化的暖热食物。

4、住宿尽量选择比较暖和的宾馆,避免再次受凉。

总言之,产后外出游玩,一切从简,避免身体遭受风寒,就是产后活动的原则。

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