宝宝几个月能吃南瓜?

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6个月以上的宝宝就可以开始尝试食用南瓜了,但建议一次少喂些,观察宝宝的肠胃适应性,若是没有出现腹泻、呕吐等不适症状,则可以逐步增加喂食量。 南瓜富含碳水化合物、蛋白质、膳食纤维以及钙、铁、锌等微量元素,其中维生素A原(胡萝卜素)含量较高,在人体能够转化为维生素A,因此具有维护上皮组织细胞健康、明目护眼、提高免疫力等诸多功效。

不过需要注意的是,虽然南瓜的营养价值比较高,但也别给宝宝吃得过多,以免引起消化不良等情况。 除了南瓜本身含有的营养元素外,家长们还可以利用胡萝卜、西兰花等来为宝宝补充维生素和矿物质。

由于6个月以下的宝宝肠道功能还未发育完善,不建议直接给这个年龄段的宝贝进食辅食,否则容易诱发胃肠道疾病。 一般来说,6个月以上宝宝的胃容纳能力约为200~300毫升,每次给奶量不超过450毫升,一天约吃六七次;7~12个月的宝宝每次约吃五百毫升,一天吃四餐或五餐;1岁以后的宝宝已经可以吃成年人吃的食物,只是需要将肉类打成泥,蔬菜切成末后下锅焖熟,再和米饭一起拌匀食用即可。

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南瓜营养丰富,含有较丰富的糖类、β胡萝卜素、维生素C、钙、锌、磷等,有较好的食疗作用,能促进婴幼儿生长发育,一般6个月以上的婴儿就可以开始添加辅食南瓜。

家长要注意用正确的方法制作辅食,将南瓜切开,去皮和瓤后洗净,切成小块用蒸锅蒸熟,熟后放入适量温开水用勺子研磨成泥。建议开始添加辅食的宝宝一日只吃一顿南瓜泥,吃完添加辅食的那餐奶就不吃,下次喂奶正常。添加辅食容易上火的宝宝,可以将南瓜和含纤维素多的绿叶菜一起煮熟捣泥。

随着宝宝月龄的增加,可以逐渐增加辅食的餐次和数量,如果宝宝接受良好,没有出现过敏及其他异常反应,可继续增加辅食南瓜的餐次,一天可以加1-2次。宝宝对食物的适应及接受情况存在个体差异,家长要根据实际情况调整辅食的添加,正常成长发育的宝宝在1岁后就可以吃完整的食物了。

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