如何打小球乒乓球?
首先,你需要有一个合适的球拍! 直板适合快攻,横板适合弧圈结合快攻。 想要学会搓球,你得有一把能发力进攻的球拍。 否则你根本没办法练搓球。(即使你能练出来,也是低质量的) 因为只有能发力进攻的球拍才能提供足够的旋转。 否则你的球就像弹橡皮筋一样,一点旋转都没有。这样是根本无法练习技术动作的。 你想想,如果你拿着一个红双喜301,想练习弧圈,可能吗?根本不可能,因为球拍太弱了,你只能打出去一板过快的弧圈,但是这样的弧圈是没有杀伤力的。
其次,你要找一个能给你足够回球的伙伴(球友)。 这个条件看起来很简单,但是实际上有很多朋友并没有找到这么一个可以充分练习的朋友。 如果找不到这样一个朋友,有两个办法解决。
一个是找一个相对水平比你低很多的伙伴,用吊球来练习。
另一个就是找一个人少的地方自己一个人练,采用对墙击球的办法来练习。 用对墙法来练习发球、上手挥拍以及基本套路还可以,但是用来练习战术、配合以及提高实际作战能力这个效果就不是很好的。
最后,我给你推荐一些基本的训练方法。
这些训练方法都是我多年的教学经验总结出来的。
它们能够很好地帮助你快速提高球技。
①基本功练习——正手/反手定点发球,要求10个球必须全部发到对方台面上;
②基本功练习——正手/反手指定点接发球,要求10个球必须全拿到自己桌子上;
③基本步伐练习,这里我推荐左右移动步法加前后踏步法。一边做热身准备运动,一边进行正手/反手多球练习(双方轮流发球);
④基本战术练习,这里我推荐双打基本战术配合练习(一传一切,一攻一防等)。