南瓜粥配什么好吃早餐？
牛奶，水果沙拉都可以啊 也可以配一个鸡蛋或者馒头片什么的，简单吧。 我觉得喝牛奶的时候最好配一些淀粉含量高的食物，这样可以减少胃酸的分泌，对胃比较好。 南瓜中含有淀粉酶，如果空腹吃的话可以很快地消化掉这些淀粉，产生糖分，及时补充能量。 如果在食用南瓜的同时喝点奶制品，那么就可以避免空腹吃南瓜导致的不适感啦！所以推荐你搭配牛奶食用哦~
除了和牛奶一起搭着吃外，还可以和以下这些食物一起吃： 香蕉、猕猴桃等新鲜的水果蔬菜含有丰富的营养素，能够为身体提供营养物质，增强人体的抵抗力。 燕麦中含有丰富的营养价值，如蛋白质、维生素E、膳食纤维等等，有助于身体的免疫调节，还能有效清理肠道，帮助肠胃蠕动，有利于消化吸收。 麦片是粗粮，富含矿物质、膳食纤维以及碳水化合物等营养元素，与南瓜一起食用能够让人有饱腹感，并且可以促进肠道蠕动；
玉米是一种粗粮，含有人体所需的氨基酸和微量元素，含有的脂肪也比较少，可以作为主食或点心食用。 紫薯是粗粮里的一种，其含有纤维素、氨基酸、胡萝卜素、铁、钙等物质，具有抗氧化作用，能够预防衰老，还可排毒养颜、抗肿瘤。 胡萝卜中富含维生素，尤其是维生素A的含量很高，而维生素A对于眼睛的发育和健康很有好处，孩子适当常吃些胡萝卜能促进视力发育，保持明眸亮晶晶。