怀孕67个月吃什么好？
1、食物要多种多样，搭配要吃好 孕中期，准妈妈的食量比以前大了些，并且对各种营养素的需要也增加了，因此要注意食物多样化，荤素、粗细搭配，以确保摄入的营养素均衡充足。 每天最好能定时定量地吃三餐，除了早点外，中间的两餐可以适当加一些点心，但晚餐后就不要再吃得过饱了，否则影响睡眠而且容易导致肥胖。除一日三餐外，可在上午和下午各加一两次点心，但应注意饮食均衡，少食多餐，以免一次吃的过量难以消化引起肠胃不适。 例如：可以准备两个小蛋糕、几块饼干等作为加餐食用，这样既不会让人有空腹的感觉，也不会让饭菜在腹中停留过久导致营养流失或消化不良。
2、食物要易消化 好消化不仅仅是说口感好，而是指容易被人体吸收利用，这对孕妇和中期胎儿的发育都是非常重要的。建议平时饮食尽量清淡，避免辛辣、刺激的食物，以防损伤脾胃，影响食欲。 另外，此时胎宝宝的器官正在逐渐完善，对于营养的要求更高了，如果这时吃过于油腻的食物，很容易导致脂肪堆积，造成孕期肥胖，从而增加妊娠糖尿病的风险。
3、适当补充含铁丰富的食物 孕中期准妈妈容易发生贫血，这是由于胎儿成长需要大量的铁元素，而准妈妈从胚胎时期就储存了大量的铁质，所以孕中期开始铁元素的摄入量要有所增加。 对铁元素缺乏严重的孕期贫血来说，补充富含铁元素的食物是非常重要的。比如动物血（鸭血、猪血）、蛋黄、瘦肉、豆类等，都含有丰富的铁元素，孕中期准妈妈可适当多吃。