14个月宝宝吃几顿饭？
我家宝宝现在刚一岁一个月，白天的饭吃的比较规律了，早上7点半左右第一次吃早餐，中午十二点左右第二次吃午餐，下午五六点第三次晚餐。夜晚九点左右加一次宵夜。 不过每个宝宝的个体差异不同，胃口大小也不一样，所以食量只是个大概的参考值。
以我宝宝为例，早餐一般吃得比较多，有鸡蛋、面粉类（馒头、包子等）、蔬菜沙拉或水果、奶制品之类。中餐和晚餐相对吃得比较少，不过因为睡前会给他吃点宵夜，所以也不至于饿着。
有些妈妈可能会担心晚上给宝宝吃太多不好，其实宝宝在白天已经摄入了很多营养，夜晚睡觉时又是生长激素大量分泌的时候，此时如果饿着肚子，会对宝宝的生长发育产生不良影响。 所以只要宝宝没有表现出吃不饱的哭闹，就可以按上述时间规律的给宝宝添加三餐，宵夜可给可不给。 当然，任何事都不是固定不变的，要根据实际情况灵活调整。比如夏季白天较长，可以适当增加白天的餐次；冬季白天较短，则可以适当减少。
总之，要相信宝宝有自己的身体调节能力，给予他们充足而又不过量的营养，就会健康快乐的成长！