2个月宝宝总睡觉好吗?

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两个月的宝宝应该每天睡16个小时,这个睡眠时间是正常情况下的数值,如果宝宝在夜间睡着了,那么白天的睡眠时间就可以适当减少,但是如果宝宝在白天醒了,妈妈一定要赶紧安抚再次让宝宝入睡,因为如果宝宝白天的睡眠太少,那么会导致夜晚更加难以入睡,形成恶性循环。 在睡眠的时候,家长应该注意宝宝的睡眠环境,室温要合适,宝宝穿着的衣物应当宽松、柔软和透气,这样能让宝宝在睡眠的过程中感到舒适,有利于宝宝进入深睡眠的状态。 除了注意睡眠的环境之外,家长还需要注意保护宝宝的睡眠质量。比如不要让噪音或者强光等影响到宝宝,还有不要频繁地去打扰宝宝,尤其是宝宝刚睡着的时候,家长不要去轻易叫醒宝宝,如果宝宝在睡眠中出现哼唧或者是哭闹的情况,家长可以先观察,不要轻易去干预,因为在睡眠过程中出现这些现象都是正常的,只要不是持续时间长且频繁出现,都不是问题。 如果真的需要去干预,也最好是在5分钟之内完成,而且最好采用轻拍、唤醒等方式来让宝宝逐渐清醒过来,不要用粗暴的方式去刺激宝宝,否则容易影响宝宝的睡眠质量以及生物钟的形成。

对于刚刚两个月大的宝宝来说,虽然这个阶段的婴儿已经能够分辨白天与黑夜,并且开始有意识的进行练习主动入睡,但是宝宝的神经系统还没有发育完全,大脑对全身各部位的控制能力还比较弱,所以家长千万不要随意给宝宝用药,更不要尝试给宝宝进行“掐头去尾”的补觉行为,否则可能会影响宝宝一生的睡眠规律。

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