孕妇八个月还要补钙吗？
当然需要！孕期对于营养物质的需求量大大增加，其中蛋白质、维生素、矿物质（钙、铁）等的摄入至关重要 孕期如果没有补充足够的营养物质，孩子出生后可能会出现体重偏低、发育不良等情况 有的孕妈会出现孕吐反应，吃不下东西，如果体内缺乏微量元素，可能会加重恶心的感觉 如果在孕期及时补足了营养素，胎儿发育好，出生后的体重不会低
1.维生素
维生素是维持人体正常功能和健康不可缺少的营养素，虽然人体内本身可以合成部分维生素，但来源于食物的维生素是人体必需维生素的“原料”，供给不足或消化障碍都会造成人体的维生素缺乏 而叶酸、维生素B12和泛酸是人体生长、代谢必须拥有的三种维生素，对细胞的生成和分化起到重要的调节作用。
2.矿物质
矿物质是人体内无机物的总称，包含钙、镁、钾、锌、铜、锰等40多种离子元素，具有保持细胞膜的稳定性、调节细胞渗透压和酸碱平衡等功能 在妊娠期，由于母体及胎婴儿对矿物质的需要量都有所增加，因此更建议食补，从食物中获取人体所需的矿物质
3.优质蛋白 三餐规律进食，多吃富含营养的食物，保证充足的热量供应。孕期蛋白质的摄入量应比孕前增加20%左右，补充优质的蛋白质，利于器官的生长和发育，为宝宝提供充足的原材料 推荐食用富含蛋白质的食物：瘦肉（鱼肉、鸡肉等）、鸡蛋、牛奶、豆类