篮球协防和单防哪个难？
谢邀 单防是基本功，个人觉得也是最基本的防守。所谓“一防一”。就是盯住对手，切断其与球接触的路径。所以单防最重要的是位置感和预判，其次是身体素质（速度、弹跳、力量），再然后才是防守技术（手型、脚步）。
协防则是在篮下对球员进行补防或者追帽，这个要求更高，首先要有良好的对抗能力，能卡位也能扛，另外有出色的弹跳和速度，再加上一定的臂展才能完成。当然最好的情况就是单防时能够协防，这种选手往往是最可怕的——他们往往能瞬间改变战局。
其实说一千道一万，最重要的还是个人天赋，如果个人拥有出色的运动能力和协调性，那么学习任何技巧都会很快，即使不能成为顶尖水平，也不会差到哪里去；但如果个人先天条件一般，那确实可以钻研技术来提升，但永远比不上那些天赋异禀的人。就像我，虽然投篮基本功不错，各种动作都能做，但就是没那个手感，无论我怎么练怎么琢磨，就是投不进，这也是我最无奈的地方。