10岁女孩胸怎么发育？
十岁的女孩，正是青春发育期，这个时候出现胸部发育是正常的生理现象的，因为卵巢开始分泌性激素，乳房开始逐步发育，一般表现为乳晕颜色变深、范围变大，乳头隆起，乳腺导管扩张，有乳汁样分泌物；
其次，会出现月经来潮，月经期间注意保暖，多穿点衣服，避免着凉受风，诱发痛经，同时多吃新鲜的蔬菜水果，补充身体的维生素及矿物质等营养物质。 多参加户外活动，如散步、慢跑、游泳等有氧运动，增强身体抵抗力。
还要特别注意个人卫生问题，内衣内裤要选择宽松透气的衣服，每天清洗，阳光下暴晒消毒，特别是月经期更要注意保持会阴部清洁干爽。 饮食上，不要吃过于刺激的食物，如辛辣食物、生冷食物等，多吃新鲜蔬果，均衡营养。 除了正常的生长发育之外，不建议自行使用药物、保健品等来刺激胸部发育，如果不小心服用过量或者误服，后果不堪设想。 如果真的想要让胸部再发育一点的话，建议日常可以多多按摩，通过穴位按摩的方式，能够刺激女性的荷尔蒙分泌，让胸部二次发育。
具体操作如下： 四指并拢，拇指分开并弯曲成弓状，用手指掌面从乳头向外横向轻轻按摩（动作一定要轻柔），反复5~6次。 然后用手指指尖按住腋下周围，沿肋脊角边缘向胸前推进，做5~6次；最后用手掌根由上向下，轻轻推按腋窝底部，连续5～6次。 以上方法都需长期坚持才能有效果哦！ 祝楼主早日实现丰胸梦！