小学生如何预防中暑?

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“小暑大暑,上蒸下煮”,高温来袭,孩子们如何应对这个“大boss”呢? 首先,要做好预防工作,让孩子少在烈日下行走,尽量避开10点到下午4点之间的时间段,同时,也要减少电脑、电视等电子产品使用时间,控制游戏时间,保持眼睛疲劳。 如果外出,一定要做好防晒工作——打遮阳伞、戴太阳帽、穿透气凉鞋等等;外出游玩时,最好选择早晨和晚上,避免正午阳光强烈时出行。 孩子出汗后,要及时更换衣服,防止汗渍侵袭皮肤引发痱子或接触性皮炎等问题。

如果出现相关症状,家长也不要过分紧张,及时帮孩子清除汗液,保持局部干燥,清洁。并注意给孩子补充营养,增强抵抗力。 另外还要提醒的是,现在许多家长喜欢给孩子吃冷饮来降温,但是这一行为容易使孩子胃肠道功能紊乱,出现腹痛、腹泻。所以,预防中暑,还应注意少吃冷饮,多吃新鲜的蔬菜水果!

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