孩子吃什么补血？
小儿体内的血液是随着生长发育而逐渐增加的。一般年龄越大，体重越重，血液也就越多。例如一个出生时体重为3000克的新生儿，其血液约有120毫升，到5-6岁时达4000-4500毫升。而人体的血液量约为体重的8%，从这个比例推算，体重是25公斤的小儿就应有2000毫升的血液。因此，小儿在生长发育过程需要许多的营养，特别是血液，需要蛋白质、铁质、铜、钴、维生素C、叶酸、维生素B12等多种营养。所以，孩子在经常活动、新陈代谢十分旺盛的情况下，如果长期在膳食中缺乏以上营养素，就会导致营养不良性贫血。
从补血食疗的角度考虑，小儿贫血，中医认为基本要点是调脾胃而安神，补气血以养心。气血源从补脾着手，脾胃是气血生化之源，只有脾胃功能旺盛，方能促进血液的生成。如小儿出现不爱吃饭，大便稀、次数多，面色萎黄或无光泽，多卧少动，少气懒言等症状，治疗时应以调理脾胃为主，可用山药15克，薏米30克煮粥，一日两次服完；或用党参15克，扁豆15克煎水，分两次服，都具有健脾养心的作用。