孕妇吃什么孩子的皮肤好？
皮肤的好坏与蛋白质、维生素和一些矿物质的摄入密切相关。这些营养如果能在孕期充分得到补充，将有利于胎儿皮肤的发育。
蛋白质是维持生命的重要物质，也是机体器官的基本成分。蛋白质参与机体重要生理功能的调节，还具有增进抵抗力、提高免疫力的作用。鱼、禽、蛋、瘦肉、奶类、豆类是优质蛋白质的优质来源。另外，适当晒太阳，补充维生素D、钙等营养素，可增强皮肤的疏松质，对保持皮肤的弹性和光泽有益处。此外，维生素C、A、E等具有抗氧化功效，经常摄入也对美肤很有帮助。
相反，孕妇在妊娠期间，如果过多地摄入一些酸性物质，以及某些金属元素，还会影响到胎儿皮肤的质量。如经常过量摄入瘦猪肉、大米等酸性食物，以及铜类等金属元素，很可能会增加胎儿患黄褐斑的发病率。还有，当妇女在妊娠期间，如果其血锌水平偏低，有可能会导致新生儿皮肤出现干燥的现象。
由此可见，孕妇在饮食上，应特别注重蛋白质、维生素以及无机盐、微量元素的全面平衡吸收，如能经常食用一些碱性食物，对于保持人体的酸碱平衡，促进物质代谢，使身体功能正常运行，都十分有益处。