小孩晚上难入睡怎么办？
小孩晚上难入睡时可以采取以下方法：第一、养成良好的睡眠习惯。白天尽量保持情绪的兴奋性，尤其是午后可以进行户外活动，晚上睡前保持精神的镇静，可以用温水泡澡或者洗漱，还可以按摩头部、按摩腹部缓解入睡困难。
第二、睡前可以喝一杯热牛奶或者服用具有镇静、安神的中药。
第三、适当应用促进睡眠的药物。
第四、环境的改善，保持环境舒适、安静、避免强光的刺激。有利于儿童睡眠质量的提高。入睡困难是睡眠质量不好，其中的一个表现，提高睡眠质量主要从改善睡眠的环境、良好的睡眠习惯以及调节神经系统的功能等方面进行。