答主也是刚知道这个油，正在研究…… 简单说下目前的研究情况（本人非相关专业人士） 1、可以拌在酸奶或者拌饭里面喂宝宝吃，也可以用来炒菜做辅食；2、α-亚麻酸和DHA都属于不饱和脂肪酸，是人体必需脂肪酸，人体自身不能合成，只能通过饮食获得。
1、准备食材，西瓜一块，鲜姜一块，酱油两勺（我用的蒸鱼豉油和生抽混合的），陈醋一勺，白糖三勺，小米椒三个，八角一个，桂皮一段； 2、制作腌瓜，用刀轻轻拍松后去籽。放入姜片、小米椒、八角和桂皮。倒入酱汁（酱油、醋、糖的比例是2：1：3），覆盖均匀后腌制两个小时以上。
我4月20号上午去的，人不是一般的多啊！早上八点多到的长城，在车站买的一票制，90元/人（含门票和往返缆车） 坐的很挤，车上热死人。 下车以后直接奔长城，大概一个多小时吧。