孕妇几个月开始防辐射？
如果只是因为害怕电磁波，而完全拒绝使用任何现代用品的话，未免有点过激了。 事实上，电磁波这种物质存在的形式，确实会对人体产生一定影响。但是，该影响的程度以及是否应该防范，都需要进行更深入的研究和调查。 目前，并没有充足的科研证据表明电磁波会对胎儿造成多大的危害。很多研究都是建立在假设的基础上，得出的结论也并不一致。关于电磁波对胚胎毒性的研究，现在仍属于可疑但有待进一步论证的领域[1]。
然而，虽然目前还没有足够证据证明电磁波会伤害宝宝，却仍有不少孕期预防电磁波伤害的指南或建议涌现，令准妈妈难以抉择。 今天，我们就来聊聊电磁波这个“看不见、摸不着”的东西——
01.什么是电磁波？ 电荷会产生磁场，磁性物体又会有感应电流，这些相互作用都来自于电荷密度与磁密度的变化。当电荷在空间某个区域急剧增加时（比如闪电），周围磁场也会发生变化。同样，在磁场强度突然变动的地方，电荷也会在另外的位置聚集。于是，在介质中，就形成了以电磁波形式传递的电场和磁场。这就是电磁波产生的根本原因。
简单的说，电磁波就是能量的传播形式之一，与光波、声波一样。
它具有波的特点，如波动性、相干性、频率色散等；同时又不同于其他波，需要特定的介质才能存在并传播，电磁波也被称为“游离态波”。 在生活中，电磁波无处不在。从无线通信、雷达、导航系统的无线电波，到微波、红外及激光等，都属于电磁波的范畴。
02.电磁波对孕妈的影响 目前认为对妊娠过程有危险的电磁波主要包括X射线、γ射线、微波和射频辐射。其中，人们对于微波炉的使用可能更加关心，因为每次加热，微波都有可能穿过玻璃杯直接照射在食物上。 但实际上，微波炉的电磁波强度远低于手机、电脑等日常电器，并不会对孕妇及胎儿造成伤害。
至于电饭煲、电水壶等器具所产生的电磁波更是微弱，可以在安全范围之内。 而射频辐射主要存在于现代生活无法避开的无线电波中。虽然它的穿透力很差，但可以在体内被转换成热量。对于胎儿来说还是有潜在的致畸危险。
值得注意的是，虽然电磁波可能在体内的转化过程受到抑制，但依然有可能存在潜在的风险。有研究发现，即使微弱的微波也能够在大脑中引起特定区域的反应，改变脑功能模式，也可能导致婴儿发育受损[2-3]。
目前，虽然在妊娠早期电磁波可能对胚胎造成毒性作用，使得动物胚胎失去正常发育能力，出现胚胎死亡、流产等情况，但在人类患者中并没有发现相同的结果[4-5]。也有专家认为，由于电磁波是在人体外作用于人体，并且存在剂量问题，因此不能简单认为它在人体内有类似药物一样的治疗功效[6-7]。
03.怎么防止电磁波的伤害？ 避免接触可能的电磁波污染源是防止其伤害的必要措施。例如，在使用微波炉时，尽量离远一些；不用金属锅煮食；使用低频脉冲电流理疗时，注意控制时间和强度等。
同时，加强自身抵抗力也很重要。孕期保持营养均衡，不过度依赖补剂，戒烟戒酒，合理作息，多参加户外活动，都是提高机体抵抗力和免疫力的必要措施。
对于母体来说，只要保持一颗平常心，不过于恐慌，正确应对，积极预防，电磁波的危险因素就能大大削弱。