孕妇1个月腰疼怎么回事？
孕期腰痛是孕期的正常生理反应，但部分孕妈的腰痛可能跟某些疾病有关，如椎体病变、腰椎间盘突出以及盆腔炎等等，这些疾病都可能引起不同程度的腰痛，如果准妈妈在孕期出现剧烈的腰部疼痛，应尽早就医排除疾患因素导致的腰痛。
由于孕期妈妈腹部隆起，腰椎受力改变，肌肉韧带张力增大，加上妊娠晚期盆腔内充血，如果保养不当，会引起腰部酸痛。此时应注意休息，避免长时间站立和久坐，注意劳逸结合； 适当进行户外运动，呼吸新鲜空气，晒晒太阳，都有助于缓解腰酸背痛。
另外，在饮食上，建议孕妈妈们多吃一些含钙食物，如豆制品、奶制品等，增加海产品摄入，补充适量维生素和矿物质，对预防骨质疏松有益，也能一定程度减轻腰背疼痛的症状。
但是要注意的是，由于补钙过量会影响胎儿骨骼发育，导致出生婴儿头颅过度坚硬，容易头型变方，所以补钙要适量，否则可能事与愿违哦！ 最后还要提醒准妈妈，如果出现无法自制的严重腰痛，一定要立刻去医院就诊，寻找原因并加以治疗，以免延误病情。