怀孕7个月能吃桑葚吗？
可以吃，但需注意适量。 桑葚是桑科植物桑的成熟果实，又名桑椹、葚子等，富含蛋白质、氨基酸、膳食纤维、维生素B2、胡萝卜素、烟酸以及钙、磷、铁等多种矿物质，其中含量最高的为硒元素，因此具有抗衰老、美容养颜等功效。还有乌发明目、生津止渴、止泻痢和解毒活血的功效。 而孕妇作为特殊群体，在饮食上更需要加以注意，可以适当进食桑葚，但是需要注意以下几点： 第一，由于桑葚性凉，所以患有胃寒病或者在服药期间的孕妇不宜吃； 第二，脾胃虚弱、腹泻便溏的孕妇也不宜吃； 第三，孕妇体内缺乏微量元素锌或缺钙也不能多吃桑葚，以防影响胎儿发育； 第四，吃桑葚的同时不能吃辛辣食物，以免导致流产或早产。
《本草经集注》中提到：“桑椹，使人易饥，食用后能够产生饱腹感，故有‘巨胜’之称。”所以，如果孕妈妈食欲不佳且存在营养不良的情况，可以通过适量吃桑葚来改善。 不过需要提醒的是，虽然目前缺乏孕期过量摄入桑葚引起胎儿畸形或者流产的案例报道，但孕期任何食物的摄入都应该做到适度适量，这样可以最大程度地减少不良事件发生的风险。