肝宫不好吃什么食物？
1、燕麦 富含β葡聚糖，有降血脂和降胆固醇的作用。可改善血液循环，维持肝功能正常。还有很好的通便作用；
2、玉米 含有人体所需的维生素B族、E以及卵磷脂等营养成分，能够抑制脂肪的吸收，降低血清中的胆固醇水平，预防动脉硬化；另外含有的粗纤维能促进胃肠蠕动，减少体内有害物质的吸收，具有健胃益肠的功效；
3、银耳 含有多糖类物质，能增强人体的免疫功能，还能改善肿瘤病人的免疫状况。还是天然的染发剂，对头发早白也有很好的功效；
4、芹菜 含有较多的胡萝卜素，维生素B族和维生素C，钙铁磷镁微量元素含量也较高，另外还含有黄酮类和甲烯氨基甾类成分，这些物质可以降血脂降血压，也可以防止动脉粥样硬化，还可以辅助治疗高血压；
5、山药 含有多种多人体有益的氨基酸和多糖类，有调节人体代谢功能，还有抗氧化和抗病毒的作用。对肾炎糖尿病和肿瘤也有防治作用；
6、胡萝卜 含有大量的胡萝卜素，进入人体后会转化为维生素A，可以保护呼吸道上皮细胞免受自由基的伤害，还有助于黏膜上皮细胞的生长，维持呼吸道的润滑，保护咽喉部，因此有很好的止咳效果；
7、苹果 含有丰富的维生素和矿物质，其中维生素可以降低血脂，预防动脉粥样硬化，而矿物质可以平衡体内的电解质，稳定内环境；另外吃苹果还可刺激肠道蠕动，缓解便秘症状；
8、猕猴桃 维生素C含量极高，每百克果肉含维生素C高达69毫克以上，是公认的“天然维生素C之王”。除富含维生素外，猕猴桃中还含有一种特殊的酶，能有效抑制血栓的形成，维护心血管的健康。