14个月宝宝喝什么粥?

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14个月的宝宝已经会爬了,也已经开始长出小牙齿了,这时候宝宝的消化功能已经很完善了,可以开始给宝宝吃一些碎碎面,米粉,软饭一类的了。 除了给宝宝吃些清淡的粥外,还可以适当的多给宝宝吃点蛋白质高的食物,比如鸡蛋,鱼肉,鸡肉等,但是要注意把食物处理的细腻一些,免得宝宝塞牙或者出现消化不良的情况。

另外在辅食的添加过程中要注意,从一种到多种,从少量到多量,这样逐渐增加的方式才不会让宝宝消化不良。

1、米汤 小米熬成汤给孩子喝,营养也容易吸收。第一次给小孩添加米汤的时候,可以在里面加入少许盐或是糖用来调味,但是注意不能加得太早或太多,以免引起小孩子食盐摄入过多或糖分摄入过量。

2、蔬菜汁和水果汁 将蔬菜、水果榨汁后给宝宝吃,这样做能减少宝宝咀嚼的负担,但对于还不会吞食固体食物的婴儿来说,最好先不要尝试。

3、稀饭 用大米或小米煮粥给宝宝喝,是很好的补充能量的方法之一;或者在稀饭中加入切碎的菜末、肉泥、鱼泥、蛋黄等,这样可以增加稀饭的营养。但需注意,不可让幼儿吃得过饱,以防导致积食。

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