吃灵芝有副作用吗？
首先，非常肯定的回答：吃灵芝是没有副作用的！ 这是因为：1、灵芝是药食同源的补益中药材之一；2、灵芝的成分单一，主要含有多糖类化合物（包括葡聚糖和甘露聚糖等）、多肽类、三萜类化合物以及微量元素等成分，这些成分都是对人体有益的营养物质，并不会产生毒副作用；3、目前，对灵芝的毒性研究较多，其急性毒性实验结果表明，小鼠注射灵芝多糖的LD50大于4.8g/kg，腹腔注射灵芝醇提取物的小鼠死亡率仅为9%，可见其毒性非常低[1-3]。
除了毒性极低外，灵芝还有其他优点：一是安全，作为食品性保健食品，其成分安全可靠，不含激素和抗生素，也不会对身体造成依赖性；二是适用范围广，无论男女老少都可以服用，即使是孕妇和婴儿也可以适当摄入；三是可以长期连续服用，一般没有严格的食用时间限制，只要保持均衡饮食即可。
当然，需要注意的是，服用灵芝并不是剂量越大效果越好，也不是服用时间越长越好，需要根据自己的身体状况，有针对性地调整剂量或服药时间，才能达到最佳疗效，通常以服用6~36个月为宜。 在食用方法上，一般都是一天一次，早上空腹服用或者是晚上睡前服用，若用于治疗时，可连续服用3个月为一个疗程，若是用来养生保健，则连服6个月以上。
值得注意的是：如果连续长期服用灵芝，最好能够每年检查一次血液生化指标，特别是患有肝炎、肾病等疾病的人，更应做好定期监测，以免出现药物中毒或其他不良反应。