减肥能吃牛肉炖柿子吗？
首先说明一点，我是吃这个胖的。。。 所以很有发言权。。。 大概半年多以前吧，我160斤，在北方某个大学读大一，当时军训结束以后学校给发了个补助300块钱让买被子什么的，我就带了200块钱去，到学校买了被子，褥子，枕头啥，然后还剩下100块钱，就去超市想买点吃的，当时看着牛肉挺贵啊，好像是一斤40还是50来着，就买的很少，但是很撑。。。 结果那天晚饭没吃，晚上饿得不行，然后翻出一包泡面，泡了吃了(●´ー｀●) 第二天，即第一天入学，我成功的长胖了三斤！！！！ 我震惊了，于是我开始了每天跑操场（六圈）加一个多小时瑜伽的课程，就这样，开学一个月，我瘦了八斤。。。。不过这时候我178斤了 接着，我发现我瘦下来了，而且饭量也变小了，一天两顿饭也够了，就吃些青菜水果啥的，肉根本不碰。这个时候离军训结束的体重还有距离，所以我觉得大概是军训期间营养跟上了导致的长胖，于是我又开始了控制饮食的路程，当然这时候跑步和瑜伽还在进行。。。 就这样，我变成了一个瘦子，体重一直保持在130以下，直到寒假回家，家里做了一大桌子菜，我妈看到我说“你咋这么瘦呢” ……………
现在我在工作了，又回到了160斤的体重，并且还涨快了好多。就在前不久，我又吃胖了，原因是熬夜，加上吃饭太快胃里来不及反应就饿了，然后在深夜我点了外卖，是牛肉炖柿子，我一边刷剧一边吃饭，竟然神奇的把一碗米饭全部吃完了(●´ー｀●) 最后我涨了几斤，但并不觉得自己很罪恶，我知道这都是我自找的，现在我要好好工作，早日经济独立，争取早日在食物上下功夫(๑¯∀¯๑) 但是我现在已经控制住了自己，再也不吃宵夜，每天晚上下班回家六点左右，如果特别馋就会吃一根香蕉或者一个西红柿，睡前四小时不再吃东西！