如何五行阴阳平衡？
这个题目好，很专业 。首先，明确一点，中医的阴阳是宏观概念，是指事物运行所具备的两个方向性，即向上升与向下降；向外向与内向；温煦与寒凉；明亮与黑暗等等这样两种方向属性。而五行则是中医对大千世界一种抽象归纳，是对五种不同属性的物质或能量的总结。
中医理论认为，世间万物都是这金、木、水、火、土五种基本元素构成，并且具有这五种元素的特性。所以五行其实就是指五种不同的性质，而不是具体的事物。 阴阳是一个相对的概念，有阴必有阳，有阳必有阴。如同太极图般，阴阳总是相依相随。
古人把世界上一切事物都分成阴阳两个方面，并使阴阳二者在量上保持动态平衡.如白天和黑夜、上度和温度、运动和静止、时间和空间等。这种动态平衡是在不断运动变化中达到的。中医非常崇尚动态平衡，认为生命在于运动，健康也同样来源于阴阳的不断运动。 然而人生天地之间，天在上为阳，地在下为阴。我们人在中间，只有保持阴阳的平衡，才能天人合一，保持健康。养生便成为追求阴阳平衡的一个过程。
那么如何才能做到阴阳平衡呢？
第一，要“法于阴阳”，了解阴阳的变化规律，顺应自然。
第二，要“食饮有节”，遵循饮食的阴阳规律，不暴饮暴食，不过饥过饱。
第三，要节制性欲，防止损伤阳气。男人要多养肾阳，女人要养血气，要平衡体内阴阳。
第四，要保持心情愉悦，避免情志内伤。“怒伤肝”“忧思伤脾”“惊恐伤肾”“房劳伤精”，要保持阴阳的内稳，就要少生气，控制好情绪。
第五，要经常参加户外运动，接受大自然阳光的雨露滋养，增强抗邪能力，减少疾病发生，保持阴阳的动态平衡。