什么鱼好吃啊?
首先,我们吃鱼的目的主要是为了获取里面的营养元素,而鱼类体内富含蛋白质、钙、铁、磷等微量元素以及多种维生素。就营养价值而言,鱼体所含的营养物质几乎没有高低之分。所以没有说哪一种鱼的营养价值是最高的,只有说哪一种鱼肉更适合你的口味,或者说哪一种鱼所富含的营养元素是你最需要的。
其次,人们通常评价一种食物好不好吃,主要在于其味道如何以及是否容易消化。而在我们评价鱼的口味时,通常关注的是咸淡、鲜酸、辛辣等味道,以及鱼刺多少、鱼肉细腻程度等,因为这些因素会直接影响到我们对一种鱼肉的接受程度。 一般来说,海水鱼因为生活在相对开放的环境中,因此肉质会比淡水鱼紧实一些;加上海水中含有盐分,因此鱼身在腌制或者烘烤的过程中,会更有风味和滋味。所以,从味道的角度来说,多数人会更喜欢海水鱼些。
不过,有人喜欢吃原味新鲜的鱼肉,认为这才是鱼身上最具营养价值的部分。这时候就不必强调味道了,选择新鲜肥美的鱼就行。当然如果喜欢吃的鱼肉很有风味,那么可以选择海盐腌制或烧烤的方式来加工海鱼,例如鳗鱼、带鱼、小黄鱼等等。 另外,除了新鲜鱼肉外,很多鱼身上还会有额外的收获。有些人吃鱼喜欢用鱼内脏熬汤,这样也能丰富菜肴的口感和风味。至于用鱼内脏熬出来的汤有没有营养呢?也是有营养的。由于鱼类肝脏中含有丰富的营养素如脂肪、蛋白质、氨基酸、维生素等,所以用鱼内脏熬的汤有很高的营养价值。只是因为腥味重,所以需要多加处理,熬出的汤才更清香可口。